歯磨きのやり方は、いつのまにかにか身について正しいのか間違いないのか わからず自分なりに磨いてしまっています。
間違った磨き方は虫歯になるのです。
正しい磨き方が虫歯予防には一番の近道です。
ポイントをお伝えします。持ち方はペンを持つようにします。
（力がはいらないのがポイント）
虫歯になりやすい3箇所の汚れを意識します。

ポイントは
「歯と歯の間」「歯と歯肉の境目」「奥歯の噛み合わせ」食べカスなどがたまりやすい場所です。
前歯は歯ブラシを縦にして磨くと良いです。
自分に合った歯ブラシを選ぶ、清掃補助用具を使うのもポイントです。
力を入れて磨くのは知覚過敏になりやすくなるので丁寧な正しい磨き方で健康な生活をおくりましょう。