睡眠中の歯ぎしりには、ストレスから身を守る大切な機能があるんです。ところが歯ぎしりには良い歯ぎしりと、悪い歯ぎしりがあり、大切な歯を傷めて しまうことがあります。 

『良い歯ぎしり』とは・・・強くて丈夫な犬歯（糸切り歯）の先をキリキリこすり合わせる歯ぎしりで、 上下の犬歯の先は削れますが奥歯や前歯に負担がかかりません。 歯並びが綺麗で噛み合わせがよいお口の場合、このようなよい歯ぎしりになるのでさほど歯を傷めずにすみます。 

それに対して『悪い歯ぎしり』とは・・・ 犬歯が噛み合わない奥歯などで歯ぎしりするようなお口の場合は強い力が直接かかったり、顎の動きにストップが かからないので広範囲に歯が削れていってしまいます。 悪い歯ぎしりは、歯のいろんなトラブルが起きやすくなります。 

ご自分では全く自覚がない方もおられます。

 ・詰め物がよく取れる。

 ・朝起きると顎が痛かったりだるい。

 ・歯がすり減っていたり、欠けたり割れたりしたことがある。

 ・頬の内側や舌に、歯のあとがついている。

 こんな症状がある方は悪い歯ぎしりの兆候かも・・・l ご自分の歯を長く大切に使うためにも、一度歯医者の方で自分の 噛み合わせが大丈夫なのか確認してみるのもいいですね😉