就寝前の歯磨き

こんにちは🎵
歯科衛生士の松田です😊✨

９月に入り、朝夕は大分過ごしやすくなりましたが、日中はまだまだ暑い日もあり、そろそろ夏の疲れも出やすい時期かと思います😣💦
体調崩されませんよう、お気をつけ下さいね😊

所で皆さんは疲れてしまって、歯みがきをしないまま寝てしまった💦などという経験はありますか❔
または夜は磨く習慣が無い方など…。

実は、寝ている間のお口の中は、細菌👿の繁殖を押さえたりするだ液の分泌が減ってしまう為、細菌👿が増殖しやすくなりますので、歯みがきをせずにそのまま寝てしまう事は、虫歯や歯周病のリスクを高めてしまうのです❗

その為、１日の中で、夜寝る前の歯みがきが１番重要になりますので、しっかりと汚れを落として寝ましょうね😊✨✨

また、フッ素入りの歯みがき粉やうがい薬などを取り入れるとさらに効果的ですよ😊✨

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