歯周病の予防

こんにちは。アシスタントの國武です☺️

前回は「歯周病の原因」についてお話ししました。今回は「歯周病の予防」についてお話ししたいと思います☺️✨

歯周病は痛みなどがないことが多く自覚症状のないまま進行してしまい気がつかないうちに手遅れになってしまうケースも多くあります！そのため日々の予防をしっかりとすることが大切です🌸

歯周病の予防としてお口の中の歯垢（プラーク）を減らすことが重要になります。歯垢（プラーク）の中にはたくさんの細菌が住んでいます。歯垢（プラーク）を減らすことで歯周病の原因となる細菌も減らすことが出来ます！

プラークを減らすために最も重要なのは日々の正しい歯磨きです。

できるだけ歯の表面を清潔に保つことが大事です！口の中の細菌や汚れをそのままにしておくと歯垢（プラーク）が約2〜3日で石灰化し歯石になってしまいます。歯石になってしまうと歯磨きでは落とすことができなくなってしまうので、歯垢（プラーク）が歯石になる前に歯磨きで落とす必要があります。

また次のことも歯周病の進行に関係があります。

食習慣

ストレス

喫煙

薬の長期服用による副作用

全身疾患（糖尿病、骨粗しょう症、ホルモン異常）

歯ぎしりなど

砂糖の過剰摂取を控えたり食習慣の見直しや睡眠不足の改善なども重要になります。また甘いものや柔らかいものは歯にくっつきやすく歯垢（プラーク）を増やす原因になります。

また喫煙によって歯周病のリスクが2〜4倍も高まると言うデータもあります！

タバコを吸うと歯茎の免疫力や修復機能が低下してしまい歯周病への抵抗力を弱めてしまいます。まずは1日の吸う本数を減らすことをおすすめします！

歯周病の予防には自分だけでは難しいこともあると思うので定期検診や歯石除去のご相談などいつでもお待ちしております！

北上尾西口　予防を中心にキッズクラブから入れ歯の相談まで

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